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Catégorie : #Bienêtre

SOS – COUPS DE SOLEIL, COMMENT Y FAIRE FACE ?

SOS – COUPS DE SOLEIL, COMMENT Y FAIRE FACE ? Voici quelques méthodes pour apaiser les coups de soleil : Nous avons tous, nos BIAFINE, ou nos glaçons qui ne suffisait pas, et ne marchait pas, certes, avec un effet instantané mais éphémère. Oubliez ca et voici quelques solutions plus efficaces : Méthode naturelles : 1- vinaigre Le […]

COMMENT SOIGNER LE MAL DE DOS ?

COMMENT SOIGNER LE MAL DE DOS ? Vous souffrez d’un terrible mal de dos, des réveils encore plus pénibles, vous sentez votre santé se dégrader de jour en jour, vous ne faites pas assez d’exercice sportif et surtout vous ne savez pas lesquels sont le mieux adapter pour gérer votre mal de dos ? Ne vous […]

COMMENT SE DÉBARRASSER DE TOUS LES TYPES DE GRAISSES

COMMENT SE DÉBARRASSER DE TOUS LES TYPES DE GRAISSES La graisse est le mot ultime que vous craignez, et que vous passez tellement de temps contrôlant votre régime et allant au gym pour en brûler au maximum. Mais au-delà de sa nuisance à votre corps, n lisant cet article, vous allez découvrir quelques faits essentiels […]

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FITNESS ET NATATION, UN DUO TONIQUE ! ​

Les bienfaits du fitness et natation sont multiples. Quand on parle de fitness ça rime avec cardio, souplesse, antistress… mais, surtout, on se muscle ! Et qui dit muscles tonifiés dit plus de puissance pour nager… quant à la natation, elle peut à son tour nous aider à nous relaxer après une grosse séance de […]

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10 BLESSURES FITNESS ET 10 REMÈDES EXPRESS À SAVOIR Surentraînement, mauvaise technique, équipement mal adapté ou obsolète … De la contusion à la rupture, les Blessures Fitness liées à la pratique sportive sont multiples. Marc de Vellis, médecin du sport, fait le point sur les gestes qui apaisent. ​ LA CONTUSION C’est quoi ? Une […]

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