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Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale !
Functional City Minceur destiné à activer le métabolisme, l’endurance se veut le mot d’ordre. Sur une musique dynamique et encadré d'un coach pour une durée de 30 minutes, le circuit est conçu autour de thèmes spécifiques : abdos-buste, cuisses-fessiers, abdos-taille ou encore spécial minceur. La séance se déroule aussi bien en groupe mixte qu'entre filles !
ZONE TRAVAILLÉE
Toutes les chaines musculaires
Durée
45
min
Niveau
MEDIUM
Calories
600
Kcal


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PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Des vêtements & chaussures de sport
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Un cadenas pour fermer votre casier
Une gourde ou bouteille d’eau