City Club > Activités > LES MILLS GRIT Cardio
Un entraînement très intense de HIIT (High Intensity Interval training) de 30 minutes qui améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique. Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement .
ZONE TRAVAILLÉE
Corps complet
Durée
45
min
Niveau
HARD
Calories
800
Kcal


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Des vêtements & chaussures de sport
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Un cadenas pour fermer votre casier
Une gourde ou bouteille d’eau