City Club > Activités > FORCE
Un entrainement physique moderne qui repose sur des notions de production de la force d’un muscle et du contrôle du mouvement.
Le Functional Training Force est un enchaînement d'exercices basé principalement sur la résistance et ce pour développer à la fois la masse musculaire et la densité osseuse.
ZONE TRAVAILLÉE
Toutes les chaines musculaires
Durée
45
min
Niveau
MEDIUM
Calories
700
Kcal


PLANNINGS
Consultez tous nos plannings des cours signature Functionnal City.
Filtrez par ville, par club ou par créneau horaire selon vos disponibilités.


Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Des vêtements & chaussures de sport
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Un cadenas pour fermer votre casier
Une gourde ou bouteille d’eau