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AQUA FIT
L’Aqua-fit est une méthode aquatique de reconditionnement physique qui permet de travailler au cours d’une même séance la force, la mobilité et la coordination. Mais l’Aqua-fit c’est surtout un entraînement d’endurance en douceur
ZONE TRAVAILLÉE
Corps complet
Durée
45
min
Niveau
HARD
Calories
500
Kcal


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PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Des vêtements & chaussures de sport
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Un cadenas pour fermer votre casier
Une gourde ou bouteille d’eau